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中國菏澤網(wǎng)消息（記者 陳淑婭） 5月27日，牡丹晚報全媒體記者從團市委獲悉，中高考臨近，為緩解廣大考生及其家長的心理壓力，幫助他們以更積極、更健康的心態(tài)迎接這一重要時刻，全市各級團組織精心策劃并啟動了“輕松備考·12355與你同行”中高考減壓系列活動。

這次系列活動為廣大考生提供科學、有效的心理輔導，幫助他們增強自信，點燃備考激情，勇敢追逐夢想?；顒觾?nèi)容豐富多樣，包括開設(shè)12355心理健康科普講座、舉辦12355心理健康大講堂等線上、線下專題減壓活動和精心設(shè)計的團隊游戲和挑戰(zhàn)。

在心理健康科普講座中，專家們結(jié)合考生的實際情況，深入淺出地講解了如何調(diào)整心態(tài)、緩解壓力、提高學習效率等實用知識。同時，還通過案例分析、互動問答等方式，幫助考生更好地理解和應用所學知識。

12355心理健康大講堂邀請心理學專家和教育專家，就中高考生的常見心理問題進行了深入探討。專家們從心理調(diào)適、情緒管理、時間規(guī)劃等方面給出了具體建議，讓考生和家長受益匪淺。

各縣區(qū)團委組織高考學子們在心理老師的引導下，進行了一系列減壓趣味游戲，促進同學們在輕松愉快的氛圍中提高自我認知，學會更好地管理情緒、調(diào)整心態(tài)，緩解考前壓力。

團市委還充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，通過線上平臺為廣大考生提供實時咨詢和心理疏導服務(wù)。考生和家長可以隨時隨地向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助，獲得個性化的心理支持和指導。

這次“輕松備考·12355與你同行”系列活動的舉辦，得到了廣大考生和家長的熱烈響應和高度評價。他們紛紛表示，這些活動不僅幫助他們緩解了心理壓力，還讓他們更加堅定了備考的信心。

據(jù)悉，團市委將繼續(xù)發(fā)揮菏澤市12355青少年服務(wù)臺作用，通過開展愛心護考行動、設(shè)置中高考志愿服務(wù)站點、組織應急送考服務(wù)隊等方式，進一步為廣大考生賦能充電，幫助他們在求學路上勇敢邁步，從容前行，“贏”接中高考，擁抱新未來。