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□記者 李艷粉 武霈

6月6日是第29個“全國愛眼日”，今年的宣傳主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當會導(dǎo)致眼部疾病，危害人體健康。近年來，手機、電腦等電子產(chǎn)品的發(fā)展，給近視防控帶來巨大挑戰(zhàn)。菏澤人的眼健康情況如何？如何減少“小眼鏡”？老年人如何預(yù)防白內(nèi)障？牡丹晚報全媒體記者對此進行了深入采訪。

“臨床研究發(fā)現(xiàn)，6-8歲也就是孩子剛上小學時是近視高發(fā)期，小升初階段可能會再次迎來近視的高發(fā)，這一階段注重防控的話，高度近視的發(fā)生概率會明顯降低。”6月4日，菏澤華夏眼科醫(yī)院斜弱視與小兒眼科副主任醫(yī)師王春營在接受牡丹晚報全媒體記者采訪時說。

王春營表示，近視防控是老生常談的話題，但近視防控形勢不容樂觀。利用“全國愛眼日”宣傳用眼健康，提高全社會對眼健康知識的認知和關(guān)注，十分必要。為及時了解和準確掌握學生的視力狀況，做好眼健康知識的推廣普及，菏澤華夏眼科醫(yī)院每學期都深入到學校進行視力篩查，今年已經(jīng)為6萬名中小學生進行了視力體檢。

我市中小學生近視情況如何？王春營用一組數(shù)據(jù)進行了分析?！拔覀冊谝凰谛Ｉ?000名左右的小學進行眼睛健康篩查，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，視力完全正常的在15%左右，近視50度以下的在12%左右，近視50—100度的在37%左右，近視100度以上的在36%左右?！蓖醮籂I說，“近視100度以內(nèi)，可能是由于長時間用眼過度，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣所引起的，這些屬于近視高危人群，暫時不需要戴眼鏡。但近視在100度以上的學生，配鏡率不到一半，甚至不少家長不知道自己的孩子已經(jīng)近視了?！?/p>

王春營表示，從樣本數(shù)據(jù)來看，我市中小學近視情況與全國整體數(shù)據(jù)基本吻合，近視呈低齡化趨勢。兒童階段是近視管理的“黃金期”，但“近視防控意識不足”“近視不算病”依然是家長的認知誤區(qū)。

“屏上生活”成為視力最大挑戰(zhàn)

“小眼鏡”越來越多，是啥原因？兒童青少年為何容易患近視？王春營認為，近視的根本原因是長期近距離用眼過度，不注意保護眼睛引起的。“除了遺傳因素外，近視主要與環(huán)境因素有關(guān)。6歲前是早期近視防控的關(guān)鍵期，過多地接觸電子屏幕會給孩子造成不可逆的眼部損傷。但生活方式的改變，讓幼兒近視防控成為挑戰(zhàn)，無論是學習還是娛樂，孩子接觸、使用電子產(chǎn)品的頻次和時間越來越多?！蓖醮籂I說，“在我接診的近視患者中，最小的年齡才5歲，就已經(jīng)200多度了，他不是遺傳導(dǎo)致的，主要誘因就是電子產(chǎn)品使用過度?！?/p>

菏澤市政協(xié)委員、菏澤市防盲治盲技術(shù)專家指導(dǎo)組組長、菏澤市中醫(yī)醫(yī)院眼科主任鄧志峰表示，近年來，國家和地方都非常重視青少年近視防控工作，通過眼健康知識宣講、定期視力篩查等行動，家長和孩子的預(yù)防意識逐步提高，近視率有所降低，但就目前而言，青少年近視人群基數(shù)還是很大的。

“近視的發(fā)生因素主要有遺傳和環(huán)境兩大類，隨著社會發(fā)展和電子產(chǎn)品普及，少年兒童閱讀和近距離用眼時間變長，容易導(dǎo)致眼睛肌肉緊張、調(diào)節(jié)失衡。而且，近視的發(fā)生和危害都不可逆，高度近視后度數(shù)的增長，會引起很多眼底并發(fā)癥，例如視網(wǎng)膜脫離、黃斑裂孔等。因此，必須警惕近視低齡化?！编囍痉逭f。

杜絕“小眼鏡”從減少近距離用眼做起

6月3日，“全國愛眼日”到來前夕，一場別開生面的“守護‘睛’彩 童享美好”愛眼護眼關(guān)愛活動在魯西新區(qū)八一路小學舉行，來自菏澤市中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生給孩子們上了一節(jié)生動有趣的教育游戲課。

市中醫(yī)醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師鄧海霞為同學們講解了頸椎保健操、脊柱保健操、眼部調(diào)節(jié)操的詳細步驟和注意事項。市中醫(yī)醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師武含春圍繞什么是近視、近視形成的原因及危害等內(nèi)容作健康知識講座，提醒學生們養(yǎng)成良好的用眼習慣，控制使用電子產(chǎn)品的時間，一旦眼睛出現(xiàn)不適癥狀及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

“全國愛眼日”前后，我市多家醫(yī)院舉行了眼健康科普、義診等活動，將愛眼護眼、科學用眼知識等通過各種各樣的方式傳輸給市民，提升大眾的眼健康意識?！扒嗌倌甑慕暦揽毓ぷ魅沃氐肋h，需要家庭、學校、醫(yī)療機構(gòu)等全社會積極重視起來?！编囍痉逭f。

鄧志峰建議，父母一定要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，嚴格控制孩子使用手機、平板等電子產(chǎn)品的時間。有條件的可以多帶孩子到戶外活動，特別是在日光下進行戶外運動，會有效增加體內(nèi)多巴胺的分泌，抑制近視的進展。每半年或者一年一定要領(lǐng)著孩子到醫(yī)院做一次眼部檢查。

中老年人“視物迷糊”不可小覷

眼睛是心靈的窗戶，但隨著年齡增長，“窗戶”也會隨之老化。除了幼兒近視，中老年人也是多種眼疾發(fā)生的高危人群。

據(jù)鄧志峰介紹，當前，白內(nèi)障仍然是老年人致盲性的眼病。數(shù)據(jù)顯示，我國60-89歲的人群中白內(nèi)障發(fā)病率約80%，90歲以上人群發(fā)病率則高達90%以上。“很多人認為視力下降是正常的，實際上，可能是老花和白內(nèi)障同時找上門。可別小看了白內(nèi)障，它的致盲率高達47%，一旦發(fā)現(xiàn)患白內(nèi)障應(yīng)及時手術(shù)?！编囍痉逭f，“白內(nèi)障雖然會致盲，但患者可通過手術(shù)治療恢復(fù)視力?！?/p>

鄧志峰表示，預(yù)防白內(nèi)障要預(yù)防光損傷，紫外線接觸時間越長，患白內(nèi)障的可能性越大，所以外出時最好配戴吸收紫外線的墨鏡和寬邊帽加以防護，從而預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。其次，要補充微量元素及維生素，少吸煙，少喝酒。同時，限制熱量攝入，控制血糖血脂血壓，保持良好的心肺功能。

小學生近視率超三成