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中國(guó)菏澤網(wǎng)消息（通訊員 陳國(guó)棟）3月3日是第二十五個(gè)全國(guó)愛耳日，為普及聽力健康知識(shí)，增強(qiáng)全民聽力健康意識(shí)，減少、控制聽力損失和殘疾的發(fā)生，菏澤市牡丹人民醫(yī)院聯(lián)合北城社區(qū)服務(wù)中心開展“科技助聽，共享美好生活”主題義診活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，菏澤市牡丹人民醫(yī)院五官科、中醫(yī)科、中醫(yī)內(nèi)科、消化內(nèi)科、內(nèi)分泌科等科室醫(yī)護(hù)人員為群眾提供聽診、問診及用藥指導(dǎo)，同時(shí)科普愛耳護(hù)耳常識(shí)，引導(dǎo)居民主動(dòng)學(xué)習(xí)聽力健康知識(shí)，在家庭、公共場(chǎng)所等自覺減少噪聲排放，形成良好的生活習(xí)慣和生活方式。義診中，耳鼻喉科醫(yī)師王慧提醒居民，不要頻繁挖耳，如果遇到耳朵不適或發(fā)現(xiàn)聽力異常、聽力下降時(shí)要及時(shí)就診?；顒?dòng)同時(shí)為居民發(fā)放愛耳護(hù)耳知識(shí)宣傳彩頁(yè)，提供聽力檢測(cè)等服務(wù)。

此次科普義診活動(dòng)多渠道、多層次傳播愛耳護(hù)耳相關(guān)知識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活理念，進(jìn)一步推進(jìn)聽力殘疾預(yù)防和康復(fù)工作的開展，增強(qiáng)居民的保健意識(shí)，惠及于民，受到社區(qū)居民的一致好評(píng)。

耳鼻喉科專家表示，聽力損失可以發(fā)生在人生的各個(gè)階段，全生命周期都需要重視聽力健康，杜絕聽力危機(jī)。特別是經(jīng)常熬夜、壓力大的成年人當(dāng)心突發(fā)性耳聾。熬夜、壓力大、精神緊張、長(zhǎng)期勞累、睡眠不足可能阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng)，一旦受到外界刺激（如氣溫驟變、病毒感染等）則容易導(dǎo)致聽力下降。吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣也會(huì)損害內(nèi)耳及聽覺神經(jīng)中樞，誘發(fā)聽力下降。

成人應(yīng)當(dāng)遵循健康的耳朵護(hù)理和使用習(xí)慣，盡量不要熬夜、吸煙、飲酒；適當(dāng)放松，及時(shí)緩解精神壓力，因職業(yè)需求接觸噪聲的人群，需做好個(gè)人防護(hù)。需要特別提醒的是，由于噪聲導(dǎo)致的聽力損失初期不易被察覺，因此要定期檢查聽力。

聽不清愛打岔，老年人耳聾早期干預(yù)很重要。因年齡增加，老年人的聽覺器官往往會(huì)出現(xiàn)緩慢的進(jìn)行性生理性衰退，聽力出現(xiàn)不同程度的不可逆損傷。老年性耳聾也受到健康狀況、營(yíng)養(yǎng)條件、遺傳因素、精神壓力及其他老年病等因素的影響。

老人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充鋅、鐵、鈣等微量元素；適度運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)對(duì)全身慢性疾病的管理，健康生活。避免不良因素影響，如噪聲、藥物、煙酒等。定期檢查聽力，若有聽力下降，及時(shí)選配助聽器，預(yù)防聽覺進(jìn)一步退化，避免認(rèn)知功能下降而影響生活質(zhì)量。